Rückblick 2025: Mentale Selbstverteidigung
Auf Anfrage von tollen Menschen, die im Südosten Deutschlands die diesjährigen queeren CDS organisiert haben, haben wir ein neues eintägiges Workshopformat mit dem Titel „Mentale Selbstverteidigung“ entwickelt. Sie haben unseren Namen beim Wort genommen und wir haben diese Herausforderung gerne angenommen.
Wir erleben eine Zeit, in der emanzipatorische Räume, Strukturen und Menschen -ja selbst die Ideen von Gleichheit, Freiheit und Menschenrechten- massiv angegriffen werden. Schon der patriarchale und kapitalistische Normalzustand kann als Angriff auf unsere Menschlichkeit gewertet werden. Die aktuellen Taktiken der autoritären Akteure zielen hingegen sehr offen auf unsere Köpfe und Herzen.
Um dem begegnen zu können, glauben wir, ist es wichtiger denn je, unsere kollektive mentale Verfassung zu stärken. Wir brauchen den festen Stand, den klaren Kopf, unsere individuelle und gemeinsame Handlungsfähigkeit und alle Empathie die uns möglich ist.
Wir haben bereits in unterschiedlichen Kontexten Workshops zu mentaler Selbstverteidigung angeboten. In diesen ging es sowohl um den Umgang mit Angst und Bedrohung und anderen schweren Gefühlen als auch darum, Techniken zu vermitteln, mit denen wir auch in schwierigen Situationen handlungsfähig bleiben können. Wir wollen diese Arbeit fortführen und weiterentwickeln und sehen uns dabei selbst als Lernende ohne fertige allgemeingültige Antworten und stellen uns Fragen wie:
Wie können wir gut mit den sich verändernden gesellschaftlichen Bedingungen umgehen?
Welche Haltung brauchen wir, um darin flexibel und selbstsicher handeln zu können?
Wie unterstützen wir uns auf individueller und kollektiver Ebene?
Gerne möchten wir auch Workshops mit bestehenden Gruppen und Zusammenhängen machen. In diesem Fall möchten wir den Workshop so gut wie möglich auf eure Bedarfe zuschneiden und mit euch gemeinsam überlegen, was euch in Sachen Mentaler Selbstverteidigung weiterhelfen könnte.
Wenn ihr also Interesse an einem Workshop zu mentaler Selbstverteidigung habt – entweder für eine feste Gruppe oder auch wenn ihr gerne einen offenen Workshop dazu veranstalten wollt – dann meldet euch gerne bei uns. Wir besprechen dann mit euch, was genau ihr braucht und passen die Workshop-Inhalte daran an.
