Übung: Film aus der Zukunft

Die folgende Übung ist dazu gedacht, dich in Verbindung zu bringen mit deinen eigenen inneren Fähigkeiten, die dir helfen, bestmöglich durch die Zeit der Krise zu kommen. Sie hilft einen klaren Kopf zu behalten, dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden und handlungsfähig zu bleiben. Diese Übung dauert etwa 25 Minuten. Es handelt sich um eine Body-Mind-Practice: Eine Art Gedankenexperiment, das den Körper einbezieht. Sie beinhaltet keinerlei sportliche Aktivitäten und ist nach außen hin nicht besonders auffällig. Du kannst sie gut während eines Spaziergangs durchführen – in einer Umgebung, die dir ausreichend Raum für deine eigenen Gedanken lässt. Zumindest ist … Übung: Film aus der Zukunft weiterlesen